La recette de Bodhi Yoga  c'est

une étincelle d’envie

plus une vague qui vous emporte.

On s'y étire ensemble, on s'y ressource en un clic.

Du Yoga pour tous !

Texte de présentation

Bo

dhi Y

oga est à la fois un lieu physique et aussi et surtout un cours de Yoga !

Gratuit !

Présentation

 Horaires & Tarifs

 

BODHI YOGA ? C'est quoi ?
Bodhi Yoga est installé à Montignac-Lascaux dans le sud de la France.

C’est un Espace Santé, dédié au mouvement thérapeutique, pour votre bien-être.

Mon approche du mouvement est holistique et fondé sur le ressenti. 

J'utilise différents supports afin de répondre au mieux à vos envies, besoins et aspirations. 

Mon but est de vous permettre de renouer avec votre corps de manière constructive et positive 

afin de vous libérer de vos douleurs et de développer une sensation de liberté de mouvement. 

 

    • 27 ans d'expériences de la danse à la prévention des maux de dos

    • En france et à l'étranger

    • Différentes solutions selon vos besoins

 

Depuis 2024, je propose un coaching personnalisé en cours individuels pour répondre plus précisément à vos demandes. 

Le but de ce suivi est votre santé, que ce soit d'apprendre à mobiliser votre corps en toute sécurité ou de repousser vos propres limites. 

Mon aspiration est de vous permettre de renouer avec votre corps de manière constructive et positive. 

Vos douleurs s'estomperont et vous développerez une sensation de liberté de mouvement.

 

Certains cours sont dédiés au Yoga Bikram

Le Yoga Bikram est un support extrêmement riche de découverte, d’approfondissement et de connexion. 

En effet sur le plan physique les 26 postures permettent de stimuler toutes les parties de notre corps, os, 

articulations, muscles, organes, système, hormones… tout en révélant si on le veut un aspect beaucoup plus subtil et 

profond lié à nos énergies diverses et notre observation intérieure.

 

 

MA-MIX

Le cours de Ma-Mix est un cours qui incorpore quelques postures d’Hatha Yoga mais avec des mouvements d’échauffement en préparation ( enseigné par www.devkapil.com ), ainsi que des exercices de renforcement du plancher pelvien qui peuvent être bénéfiques pour tous (maux de dos, pré et post natal, vieillesse).

  

LES ENFANTS

Enfin, le cours pour les enfants, est un mélange entre le cours avancé de yoga lié à la séquence de Bishnu Charan Ghosh, des ateliers pour développer des postures spécifiques ainsi que des techniques de respirations et de méditations.

 

CINQ MINUTES PAR JOUR. Cinq vidéos gratuites !

sarea.bodhiyoga.fr/5jours

Tout ce dont vous avez besoin pour vous aider à soulager les tensions du dos et de l'esprit. Voir.

 

SAREA HIDSKES. Fondatrice de Bodhi Yoga et enseignante

J'ai commencé mon exploration autour du mouvement depuis l'adolescence autour des arts du théâtre, du cirque et finalement de la danse. J'ai obtenu un Bachelor's degree en danse contemporaine à Londres de l'école, The Place.

 

Dans ma quête de mouvement se sont mêlées différentes techniques, professeurs et disciplines: classique, contemporaine, contact improvisation, libre, Tai-chi, technique Alexander, Feldenkrais et le Yoga.

 

Mon intêret à évolué parallèlement aux effets de ces différentes techniques et expèriences et des observations sur l'espace intèrieur que chaque pratique venait réveiller.

 

En 2005, je suis devenue professeure de yoga Bikram à Los Angeles et ai ensuite enseigné dans différentes parties du globe: Angleterre, Amérique, Singapour, Hollande et France.

 

Mon approche est fortement fondée sur le développement du ressenti et des motivations intèrieures qui nous animent. Ainsi, selon les personnes, les cours et les supports peuvent variés afin de répondre au mieux à vos besoins.

 

Mon but reste que nous arrivions à trouver un point de départ, pour avancer dans la direction dans laquelle vous souhaitez aller, que ce soit sur le plan physique, émotionel, énergétique, mental ou tout simplement pour votre bien-être.

“ J’adore le yoga sous toutes ses formes, travailler dur, rigoler, manger des salades, des chips

et rendre réel les rêves les plus fous ! ”

 

 

HORAIRES & TARIFS BODHI YOGA / 2024-2025

HORAIRES PREVUS

mardi : 18h30 (Bikram 1h30)

mercredi : 12h (Ma-Mix)

jeudi : 9h (Bikram 1h30)

jeudi : 17h15 (Kids)

vendredi : 9h (Intermediaire 1h30)

vendredi : 12h45 (Ma-Mix)

 

COMBIEN ?
• Coaching, cours privés : 100€/3 sessions d'une heure

• Engagement à l'année : 40€/Mois de septembre à juin 
• Cours à l'unité :  12€

• Cours illimité : 70€

• Hors emploi du temps : un minimum de 4 participants à 12€ par personne

 

NOUVEAU CETTE ANNEE 
abonnez-vous pour être prélevé 1 fois 40€ de Septembre à Juin

pour vos cours à Montignac : 1 cours par semaine,

pendant les pèriodes scolaires.

OK, JE M'ABONNE

 

POUR TOUT RENSEIGNEMENT COMPLEMENTAIRE

Contactez-moi par email, téléphone ou sms (voir pied de page)

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